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Tratamientos y Bienestar

Masajes: beneficios y tipos

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El masaje es, probablemente, la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso han ido evolucionando con la sociedad, hasta convertirse en la técnica de «tacto estructurado» que hoy conocemos.

La masoterapia consiste en una amplia gama de técnicas que influyen en el cuerpo a través de la presión, la fricción o la manipulación de la piel, los músculos y los ligamentos. Aunque los masajes suelen realizarse con las manos, también pueden usarse otras los pies o los codos, o incluso instrumentos como rocas o rodillos.


Los beneficios que aportan los masajes a nuestro cuerpo son muchos y muy variados:
1. Mejoran nuestra flexibilidad, el sistema linfático, la circulación sanguínea, ayudan a la eliminación de toxinas, calman el dolor muscular, mantienen la tonificación de los músculos.
2. Alivian la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causada por malas posturas…


Pero el masaje no sólo aporta beneficios a nuestro físico sino también a nuestro equilibrio:
1. Disminuye el estrés, la ansiedad, la fatiga y la depresión.
2. Gracias a la relajación de cuerpo y mente durante las sesiones conseguimos canalizar y aumentar nuestra energía para afrontar el trabajo diario.
Existen diferentes tipos de masajes. Cada uno de ellos con técnicas propias y comunes. Los más conocidos en la actualidad son:
1. Los relajantes.
2. El sueco.
3. El shiatsu.
4. Masaje linfático.
5. Los anticelulitis.
6. Los terapéuticos o fisioterapia
7. El tailandes.
8. En Pareja
9. El quiromasaje.
10. La chocolaterapia
11. Masajes para embarazadas y para bebés.
12. El descontracturante.
13. Los tántricos.

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