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Tratamientos y Bienestar

MASAJES, ¿conoces todos sus beneficios?

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Los masajes son fruto de las antiguas técnicas utilizadas para proporcionar recursos naturales contra el dolor. Poco a poco estas técnicas se fueron perfeccionando y han dado como resultado todos los masajes que conocemos hoy en día.

Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica, pero sus efectos no pueden verse reflejados solo a nivel físico, pues también tienen múltiples beneficios a nivel mental, en incluso espiritual.

 

Beneficios físicos de los masajes:

  • Mejoran la inmunidad por medio de la estimulación del flujo linfático: el sistema de defensa natural del cuerpo. Esto significa que serás menos propenso a sufrir enfermedades.
  • Ayudan a mujeres en la preparación al parto, el parto, y el postparto, haciendo que los dolores se reduzcan y el cuerpo está mejor preparado para el momento del nacimiento del bebé.
  • Relajan y ablandan músculos sobrecargados o lesionados, y favorecen en su recuperación.
  • Liberan endorfinas (analgésico natural del cuerpo).
  • Embellecen y mejoran nuestra piel.
  • Alivian dolores lumbares, contracturas y cervicales.
  • Ejercitan músculos débiles o poco trabajados.
  • Ayudan a liberar la presión muscular.
  • Mejoran la circulación de la sangre puesto que favorece el movimiento de la misma a través del cuerpo. Y disminuyen la presión arterial.
  • Ayudan a bombear los nutrientes y el oxígeno en la sangre por el cuerpo.
  • Favorecen la liberación de endorfinas.
  • Aumentan la flexibilidad.
  • Eliminan toxinas.
  • Ayudan a estabilizar las hormonas durante el ciclo menstrual.
  • Alivian y ayudan a producir menos espasmos y calambres.
  • Reducen la hinchazón de heridas, músculos o cicatrices.
  • Hace que tengamos mejor aspecto.
  • Combaten el síndrome premenstrual.

Beneficios mentales de los masajes:

  • Aumentan la claridad mental porque mediante la relajación consiguen despejar la mente.
  • Pueden ser sustitutivos de algunas pastillas relajantes.
  • Ayudan a conciliar el sueño, por lo que combaten al insomnio.
  • Mejoran la concentración y la focalización en una única cosa.
  • Reducen la fatiga.
  • Alivian los dolores de cabeza y las migrañas.
  • Ayudan en la lucha contra la depresión gracias a la sensación de bienestar.
  • Disminuyen el estrés y la ansiedad.

Beneficios para el espíritu:

  • Incrementan la creatividad.
  • Al relajar la mente, favorecen la inspiración.
  • Mejoran el estado de ánimo.
  • Aportan energía.

 

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