Estamos hartos de escuchar consejos para cuidarse del sol, que no hay que salir sin protección solar, que en determinadas horas del día es mejor permanecer en la sombra… y aún así hay veces que nos quemamos y esa sensación de piel irritada es muy incómoda, así que te vamos a enseñar 5 trucos para aliviarla mientras juramos no volver a salir sin crema o no reaplicarla, sea donde sea:
- Una compresa fría aleja el calor de la quemadura y ayuda a aliviar la dolorosa inflamación al reducir las células inflamadas. Una compresa con leche también puede ayudar a calmar la piel inflamada, ya que la leche contiene vitaminas A y D, grasa, aminoácidos y ácido láctico, así como proteínas, suero y caseína. Las vitaminas promueven la curación, mientras que el ácido láctico induce a la piel a eliminar las células muertas, lo que significa que se requiere menos esfuerzo del sistema inmune para repararlas. Algunos dermatólogos sugieren que las enzimas en el yogurt también pueden ser útiles, mientras que otros apuestan por la leche entera o en crema, que consideran las mejores opciones porque la grasa que contienen puede atrapar el calor. Lo que debemos hacer es verter un poco de leche en un bol, echar un paño y refrigerar hasta que la leche se haya empapado suficientemente y esté frío. Presiona suavemente sobre la piel quemada por el sol, teniendo cuidado de no frotar.
- El agua con hielo también puede funcionar para una compresa fría, pero no es tan suave ni nutritiva para la piel como la leche. Si lo haces, no obstante, NO debes aplicar el hielo directamente sobre la piel, ya que una ducha o baño fría puede ayudarte a refrescarse, pero el hielo puede adherirse a tu dermis y causarte más daño.
- Evita aplicarte productos terminados en “-caína”, como la benzocaína. Estas cremas pueden irritar la piel o causar una reacción alérgica. La benzocaína se ha relacionado con una enfermedad poco frecuente aunque potencialmente mortal que disminuye la cantidad de oxígeno que la sangre puede transportar (metahemoglobinemia).
- El aloe vera tiene un efecto refrescante natural sobre las quemaduras solares, lo malo es que no atrapa el calor.
- Los medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como el ibuprofeno, también reducen la hinchazón y la irritación de una quemadura solar y «pueden calmar la inflamación desde adentro hacia afuera
