– Tómate la vida con más calma e intenta dedicarte un tiempo para ti con un masaje, unas horas en un spa, una clase de yoga, de baile, de zumba…
– Quiérete. Este es de los más difíciles, pero intenta verte estupend@.
– Hazte un cambio de look, aunque sea pequeño. Déjate flequillo, cambia el color, prueba con alguna tendencia nueva… Las hidrataciones faciales o en el pelo son ideales para esta época.
– Cuida tus manos y uñas (deja de mordértelas). Apúntate a la moda de las semipermanentes para llevar las uñas siempre perfectas, cuida tus cutículas y por las noches añade a tu rutina una crema de manos.
– Empieza a utilizar siempre protector solar (llueva, nieve o haga sol). Es muy importante cuidar tu piel del sol y si quieres evitar la aparición de manchas esto es fundamental.
– Hidrátate por dentro y por fuera. Aunque ya no sea verano, sigue bebiendo mucha agua. Llévate una botella al trabajo y así no te olvidarás. Es importante utilizar cremas y productos que hidraten tu piel y la repongan después de una larga jornada. Que no se te pase seguir hidratando tu cuerpo y los labios.
– Come mejor o intenta incluir más frutas y verduras a tu dieta. Evita los refrescos, la bollería industrial y aumenta tu ingesta de productos naturales evitando los procesados.
– Haz algo de ejercicio, aunque sea únicamente 10 minutos al día. En nuestro Instagram iremos compartiendo rutinas para que vayas fortaleciendo cada parte del cuerpo con ejercicios rápidos y sencillos.