Los masajes son fruto de las antiguas técnicas utilizadas para proporcionar recursos naturales contra el dolor. Poco a poco estas técnicas se fueron perfeccionando y han dado como resultado todos los masajes que conocemos hoy en día.
Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica, pero sus efectos no pueden verse reflejados solo a nivel físico, pues también tienen múltiples beneficios a nivel mental, en incluso espiritual.
Beneficios físicos de los masajes:
- Mejoran la inmunidad por medio de la estimulación del flujo linfático: el sistema de defensa natural del cuerpo. Esto significa que serás menos propenso a sufrir enfermedades.
- Ayudan a mujeres en la preparación al parto, el parto, y el postparto, haciendo que los dolores se reduzcan y el cuerpo está mejor preparado para el momento del nacimiento del bebé.
- Relajan y ablandan músculos sobrecargados o lesionados, y favorecen en su recuperación.
- Liberan endorfinas (analgésico natural del cuerpo).
- Embellecen y mejoran nuestra piel.
- Alivian dolores lumbares, contracturas y cervicales.
- Ejercitan músculos débiles o poco trabajados.
- Ayudan a liberar la presión muscular.
- Mejoran la circulación de la sangre puesto que favorece el movimiento de la misma a través del cuerpo. Y disminuyen la presión arterial.
- Ayudan a bombear los nutrientes y el oxígeno en la sangre por el cuerpo.
- Favorecen la liberación de endorfinas.
- Aumentan la flexibilidad.
- Eliminan toxinas.
- Ayudan a estabilizar las hormonas durante el ciclo menstrual.
- Alivian y ayudan a producir menos espasmos y calambres.
- Reducen la hinchazón de heridas, músculos o cicatrices.
- Hace que tengamos mejor aspecto.
- Combaten el síndrome premenstrual.
Beneficios mentales de los masajes:
- Aumentan la claridad mental porque mediante la relajación consiguen despejar la mente.
- Pueden ser sustitutivos de algunas pastillas relajantes.
- Ayudan a conciliar el sueño, por lo que combaten al insomnio.
- Mejoran la concentración y la focalización en una única cosa.
- Reducen la fatiga.
- Alivian los dolores de cabeza y las migrañas.
- Ayudan en la lucha contra la depresión gracias a la sensación de bienestar.
- Disminuyen el estrés y la ansiedad.
Beneficios para el espíritu:
- Incrementan la creatividad.
- Al relajar la mente, favorecen la inspiración.
- Mejoran el estado de ánimo.
- Aportan energía.
